나는 열등감 대마왕 돌아보니 나는 열등감 대마왕이었다.나 자신이 늘 초라하고 바보 같고 무가치하게 느껴졌다.만나는 사람마다 나와 비교를 했다.모두 나보다 잘살고 예쁘고 똑똑하고 성격 좋고 당당했다. 아줌마가 되고 보니 다들 나보다 살림도 잘 살고 아이도 잘 키우는 것 같다.열등감이 괴로운 건 나보다 잘난 사람을 진심으로 칭찬하거나 축하할 수 없다는 거다. 잘 난 사람을 보면 질투심과 시기심이… Continue reading
“왜 맨날 나만 져야 하지? 왜 맨날 나만 돌아보는 거야? 언제까지 내가 맞춰줘야 하는 거야?” 너무 좋지만 너무 힘든 직장 동료 나보다 나이가 조금 어린 동료와 한 팀이 되었다. 나이는 어리지만 열정이 넘치고 적극적인 마인드, 문제 해결형 사고방식, 일을 쉽게 생각하고 접근하는 것 등이 나랑 잘 맞고 배울 점이 많은 사람이라고 생각했다. 그래서 나는 그와 일하는 것을 좋아했다…. Continue reading
무거운 마음과 몸으로 하루를 버티기 힘들다 ‘몸이 천근만근’이란 말처럼, 나는 늘 몸이 무거웠다.체중계의 바늘은 50Kg에서 왔다 갔다 하는데 몸에 질질 끌려다니는 것 같다는 착각이 들 정도였다.주말이면 오전 내내 잠을 자고도 일어날 땐 뭔가 덜 쉰 것 같았다. 이런 기분을 떨쳐 버리려고 사우나를 가거나좋은 음악을 듣거나 쇼핑하거나 여행을 다니기도 했지만 남는 건 피로감과..’괜히 갔다 왔다.’,‘차라리 집에서… Continue reading
조용하고 엄숙한 분위기의 면접 대기실, 기다림이 길어질수록 내 마음은 더욱 초초해졌다. “대기번호 3번 김00님 들어오세요” 드디어 내 차례다. 면접 대기장에서 초초하고 긴장되는 마음을 겨우 진정시켰는데, 내 이름 석 자를 듣는 순간 덮어놨던 긴장감이 더 크게 요동쳤다. “안녕하세요 반갑습니다! 먼저 자기소개와 우리 과에 지원하게 된 동기를 1분 정도 간략하게 말씀해 주세요” 면접관의 말을 듣고 준비한 말들을… Continue reading
안녕하세요, 저는 마음수련 명상 2년 차, 30살 평범한 직장인 홍모씨라고 합니다. 확실히 팬더믹 이후로 명상이 크게 뜨고 있는 것 같아요. 언제 어디서나 쉽게 할 수 있고, 비용 대비 효과가 크다는 장점 때문인 것 같은데요. 제 친구들도 요새 네가 하고 있는 명상 추천해달라며 관심을 보이더라고요. ㅋㅋㅋ 저는 수많은 명상 중에서도국내에서 117개로 가장 많은 센터가 있다는마음수련 명상을… Continue reading
엄마들은 늘 꿈꾼다. 자식들을 통해 보란 듯이 성공하고 싶고, 자신의 ‘헌신’과 ‘희생’을 인정받고 보상받고 싶어 한다. 아무런 대가도 바라지 않고 열심히 살아왔다고 자부하지만, 삶은 뜻대로 흘러가지 않는다. 자녀들이 우울증을 겪으면서 죄책감에 시달렸다는 엄마 정태연(58)씨와, 사랑받고 살면서도 늘 공허하고 우울했던 엄마 정영숙(52)씨는 마음수련 명상을 하고 난 후 비로소 인생의 문제를 풀었다 한다. 환한 미소가 아름다운 두… Continue reading
못 잊을 사연들이 허망한 허상이었고흐르는 세월도 망상이었구나어디를 가야 할지 몰라 허덕이던 수많은 사연의 일들과무엇을 찾아 가지려고 했는지도어리석음이라 생각이 나지 않구나말이 없던 사람도 말 많던 사람도모두가 흘러간 세월 따라나 속에 남는 것은 허상인 망상이구나갈 곳 모르는 사람에게 길인 양 이야기한 것이모두가 길만 멀게 하고뜻 의미가 없는 허상의 세계서 방황일 뿐이었구나가도 가도 목적지 없는 다람쥐가 쳇바퀴 돌… Continue reading
다정다감 아빠의 비결강영성씨와 가족의 대화 컴퓨터 게임 하느라 공부를 등한시했던 아들 때문에 스트레스받던 아빠 강영성(52)씨. ‘인생은 부지런히 살아야 보람차다’는 신조로 살아온 강영성씨는 가족들이 태만해 보이는 꼴을 용납할 수 없었다. “내처럼만 열심히 살아라”는 강요에 아들과 딸은 냉랭했고, 이를 바라보는 아내 조부덕(49)씨도 편안할 날이 없었다 한다. 틀 세고 딱딱하게 굳어 있던 아버지를 부드럽게 변화시킨 건 마음수련이었다. 아버지와… Continue reading
바람이 불어도 비가 와도참인 그 마음에는 그냥 있구나흘러가는 물도 세상이 변하여도참인 그 마음은 그냥 있구나흘러가는 세월 따라 이마에 주름이 잡히고늙어가도 그 마음은 그냥 있구나죽어도 그 마음은 그냥 있구나 소리 높이 외치던가슴 치며 통곡하는 수많은 인생사에모든 한도 모든 원도 그 마음에는인간사에 일체로부터 떠나갔구나어디 가고 어디에 있느냐한이 많은 인생사는뜬구름 같은 것을 마음에다 담고 살아가면서너가 잘났다 내가 잘났다… Continue reading
인류는 언제부터인가는 정확히 알 수가 없지만 인간의 마음은 허상의 세계를 사진을 찍어 마음에 담고 그 허상 속에 살게 되어 인간이 허상 속에 살아 구원이 필요하고 구세주가 필요한 것이다. 또 마음을 닦는 것이 필요하고 비우는 것이 필요하여 우리 인간은 완성되려고 종교도 나가고 또 여러 가지 수련도 하는 것 같다. 그러나 마음을 두고 더하기만 하면 인간의 완성은커녕… Continue reading