"마음수련 후기"

인간관계 깨달음, 지는게 이기는 거라고?

“왜 맨날 나만 져야 하지? 왜 맨날 나만 돌아보는 거야? 언제까지 내가 맞춰줘야 하는 거야?” 너무 좋지만 너무 힘든 직장 동료 나보다 나이가 조금 어린 동료와 한 팀이 되었다. 나이는 어리지만 열정이 넘치고 적극적인 마인드,  문제 해결형 사고방식, 일을 쉽게 생각하고 접근하는 것 등이 나랑 잘 맞고 배울 점이 많은 사람이라고 생각했다. 그래서 나는 그와 일하는 것을 좋아했다…. Continue reading

무거운 마음과 몸을 떨쳐 버리고 가볍게 사는 방법

무거운 마음과 몸으로 하루를 버티기 힘들다 ‘몸이 천근만근’이란 말처럼, 나는 늘 몸이 무거웠다.체중계의 바늘은 50Kg에서 왔다 갔다 하는데 몸에 질질 끌려다니는 것 같다는 착각이 들 정도였다.주말이면 오전 내내 잠을 자고도 일어날 땐 뭔가 덜 쉰 것 같았다. 이런 기분을 떨쳐 버리려고 사우나를 가거나좋은 음악을 듣거나 쇼핑하거나 여행을 다니기도 했지만 남는 건 피로감과..’괜히 갔다 왔다.’,‘차라리 집에서… Continue reading

면접 떨림&발표 불안 극복한 나의 이야기

조용하고 엄숙한 분위기의 면접 대기실, 기다림이 길어질수록 내 마음은 더욱 초초해졌다. “대기번호 3번 김00님 들어오세요” 드디어 내 차례다. 면접 대기장에서 초초하고 긴장되는 마음을 겨우 진정시켰는데, 내 이름 석 자를 듣는 순간 덮어놨던 긴장감이 더 크게 요동쳤다. “안녕하세요 반갑습니다! 먼저 자기소개와 우리 과에 지원하게 된 동기를 1분 정도 간략하게 말씀해 주세요” 면접관의 말을 듣고 준비한 말들을… Continue reading

마음수련 명상센터 2년 차 직장인 솔직 후기(인간관계)

안녕하세요, 저는 마음수련 명상 2년 차, 30살 평범한 직장인 홍모씨라고 합니다. 확실히 팬더믹 이후로 명상이 크게 뜨고 있는 것 같아요. 언제 어디서나 쉽게 할 수 있고, 비용 대비 효과가 크다는 장점 때문인 것 같은데요. 제 친구들도 요새 네가 하고 있는 명상 추천해달라며 관심을 보이더라고요. ㅋㅋㅋ 저는 수많은 명상 중에서도국내에서 117개로 가장 많은 센터가 있다는마음수련 명상을… Continue reading