저 역시 그랬기 때문에 공감이 갑니다. 어떤 날은 있는 그대로 받아들이는가 하면 어떤 날은 타인이 했던 말이나 동료의 행동 하나하나에 지나치게 신경이 쓰이더라고요. 그런 저를 가만히 관찰해 보았습니다. 보니 타인의 행동을 그냥 그 자체로 해석할 때는, 제가 건강할 때였습니다.

어떤 힘든 프로젝트를 마무리했을 때 등 ‘자존감’이 높아진 경우이고, 반대로 제대로 못한 경우 유독 타인의 말을 그대로 받아들이지 못하더라고요. 그래서 그럴 때면 저는 제 자신을 건강하게 만들려고 노력합니다. 그래서 저는 고민녀님께 먼저 휴식을 권유하고 싶네요. 여행을 다녀오거나 좋아하는 걸 해보는 것 등 무엇이든 자신만을 위한 시간을 한번 가져보세요. 그렇게 내 스스로의 자존감을 먼저 찾으려 노력해보세요. ♣ 왕지상 / 직장인

저는 소심해도 괜찮다는 말을 드리고 싶습니다. 좀 소심하면 어때요? 저도 한때는 소심한 제가 너무 싫었지만, 어느 순간 그냥 받아들이고 나니 편하더라고요. 그리고 소심한 사람은 사실 믿고 사귈 수 있어요. 소심하니까요.^^ ♣ 김진현 / 직장인

저도 님과 비슷한 20대를 보냈습니다. 트리플A형이라고 할 정도로 소심하고 망상이 많아서 불면증도 심했고요. 30대에 접어든 어느 날, 우연히 책을 읽다가 이런 생각이 들었어요. 내가 만나는 모든 사람들은 결국 나를 성장시키기 위해서 세상이 보내준 선물이구나. 그걸 알게 된 순간부터는, 내 잣대로 짓고 부수기보다는, 무슨 말이든 쿨하게 나를 돌아보는 잣대로 삼았던 거 같아요. 예를 들어 정말 청소를 못했다 여기면, 그때부터 청소하면 되는 거고, 예쁘다고 하면 그냥 나를 격려해주시는 소리구나, 자신감을 얻고. 용기를 내어 세상을 믿어보세요. 아무리 안 좋게 느껴지는 거라도, 정말 모든 게 나를 위한 선물이라는 것을요. 그러면 당연히 세상 사람들도 나를 반가이 맞아줄 거예요. 파이팅!^^ ♣ 장혜정 / 직장인

소심한 성격, 저는 이렇게 고쳐봤어요. 자신만의 기준을 정하는 거예요. 저도 소심하고 내성적이라 무슨 일을 하고 나면 후회를 많이 하고 결정도 쉽게 못 내렸는데, 어느 날, 딱 3번만 생각하고 무조건 결정하기로 기준을 정했죠. 예를 들면 ‘청소하자’ 하면 내 자리가 지저분한가? 지금까지 내가 청소를 못 했나? 이렇게 두 번만 생각하고는 “제 자리가 좀 지저분한가요?” 하고 정말 궁금한 점은 물어보는 겁니다.(단, 여쭤볼 땐 항상 정중하게.^^) 그렇게 생각 끊어보기 훈련을 하다 보면, 머지않아 쏘 쿨~ 녀가 되어 있을 거예요.^^ ♣ 이주현 / 직장인

사실 말끝마다 오해하는 사람을 보면 다들 굉장히 피곤해해요. 그러다 보면 그 사람에게 아예 말을 하지 않게 되죠. 그런 고민이 될 때 살짝 미소 짓는 습관을 가져보세요. 그러면 상대방도 상큼하게 다가오고, 고민에서도 벗어날 수 있을 거예요. ♣ 임정 / 직장인

자꾸만 남의 말에 신경 쓰는 것은, ‘좋은 사람’으로 평가받고 싶다, 그런 생각이 강해서더라고요. 그러니까 우선은 지나치게 남을 의식하는 마음부터 버려봤으면 좋겠어요. 정말 중요한 것은 남의 시선이 아닌 바로 내가 가꿔가는 진정한 행복이잖아요. 사실 남들은 나에게 그렇게 관심이 많지는 않답니다. 그리고 그렇게 고민할 시간에 업무 능력을 키워보라고 해주고 싶네요. 그러면 스스로 생긴 자신감 때문에, 남의 시선에 흔들리지 않고 쿨하게 살 수 있을 거예요. 사실, 두 아이를 키우는 엄마가 되고 보니 예전에 내가 뭘 그렇게 고민했나, 우스운 것이 많아요. 후회 없는 삶을 위해, 파이팅입니다.^^ ♣ 김은희 / 한국어 지도사

마치 몇 년 전의 제 모습 같아 공감이 많이 가네요. 저도 23년간 다녔던 직장에서 명예퇴직을 하면서 많이 힘들었거든요. 그런데 점점 이 모든 게 이 나이 대에 겪는 당연한 거다, 받아들이고 지금 당장 내가 할 수 있는 것부터 찾게 되었지요. 장점도 많더라고요. 풍부한 경험, 다양한 인맥, 긍정적인 마음 같은 것. 님께서도 님만이 갖고 있는 장점을 한번 찾아보세요. 고개를 조금만 들어보면 나를 도와주는 사람들이 있다는 것, 지금 하는 일과 인연을 우선적으로 소중히 대하다 보면 거기서부터 새로운 길이 열린다는 것, 잊지 마시고 힘내시기 바랍니다.

– 임왕규 / 덕산케미컬 대표

우리 시대 아버지들의 고민을 듣자니 마음이 애잔해집니다. 간혹 아버지 연배 분들을 만나면, 그동안 가족들을 위해 누구보다 열심히 살아오셨음에도 잔뜩 움츠린 어깨가 늘 안타까웠습니다. 그럴 때면 삼겹살에, 소주 한잔 올리고 싶은 마음이 굴뚝같아지더라고요. 아버님께 지면상으로나마 소주 한잔 올립니다. 그동안 저희들 키우시느라 너무 고생하셨습니다. 그리고 이 땅의 모든 아버지들, 파이팅입니다!

– 김진솔 / 직장인

님과 같은 고민을 하는 남편과 함께 그 고비를 지나온 주부입니다. 제 경우 아이들이 대학에 들어갈 무렵, 남편 사업이 어려워졌어요. 참 힘들었지요. 그런데 오히려 그 고비가 아이들을 더 강하게 만들어주었어요. 어려운 상황이 되니까, 장학금도 받으려 애쓰고, 아르바이트도 하고, 지혜롭게 생활을 꾸려가더라고요. 그간 아빠가 성실하게 살아오셨으니, 퇴직한다 해도 아이들도 이해를 해줄 겁니다. 아빠가 약한 모습을 보인다고, 아내와 자식들이 무시하지는 않습니다. 혼자서만 고민하지 마시고, 가족들과 마음을 나눠보세요. 열심히 살아도 실패가 올 수 있는 게 인생입니다. 그 나이가 되면 누구나 자신감이 떨어지고요. 아빠는 괴로운데, 나머지 가족들이 행복하긴 어렵죠. 이 고비가 가족들을 더 단단히 만들어줄 겁니다. – 김성희 / 주부

우리 아빠도 예전에 이런 고민을 하셨을 거 같아 글을 써봅니다. 제가 중학교 때 아빠가 빚보증을 잘못 서서 집안이 갑자기 어려워졌거든요. 그땐 아빠를 많이 원망했어요. 그런데 어느 날, 돈 벌러 지방에 가신 아빠에게 짧은 메일이 왔는데, 마지막에 미안하고 사랑한다고 쓰셨어요. 그거 받고 진짜 많이 울었어요. 아빠는 혼자 많이 힘들었을 텐데, 너무 죄송했어요. 사실 저도 아빠가 이해가 안 가는 부분도 많았어요. 그렇지만 아빠가 먼저 다가오시니까, 대화도 하게 되고 아빠를 이해하게 됐어요. 자식들이 아빠를 이해해 주기만 해도, 고민의 많은 부분이 풀리실 것 같아요. 말로 하기 힘드시면 편지를 써보세요.^^ – 홍연희 / 대학생

저는 79세 노인입니다. 지금에 와서 50대 중반의 나이를 바라보면, 참 젊었구나 싶어요. 정말 젊은 나이고, 무엇이든지 시작해볼 나이지요. 지금 생각을 바꿔보세요. 나는 젊다, 다시 시작할 수 있다, 하고. 별 생각이 다 들어도, 그런 것 따위는 버려버리고 활발하고 떳떳하게 사시면 좋겠네요. 퇴직하고도 얼마든지 일할 수 있습니다. 저도 이 나이에 일을 하고 있고요. 사람이 한평생 살다 보면 바른 길도 있지만, 구부러진 길, 오르막길 다 걷게 되지요. 그런 것을 겪어내고 나서야 더욱 큰 사람이 되는 것 같습니다. 그리고 꾸준히 운동하세요. 그게 자신감의 비결이 될 겁니다.

– 장래원 / 직장인